一些感悟

作者：流火 2013-02-17

什么是小我？
小我是自身信念（观念）系统的集合。人格则是其中的一些片段。

知道+做到=掌握／验证／理解
没有做到的知道，其实不是真正的知道，而只是一种相信，一种尚待验证的相信或理论。

恐惧xx=强烈相信xx是唯一的可能
小我的策略，一定是逃避或者排斥xx。一方面排斥，一方面吸引，所以玩的就是逃离心中怪兽的游戏，注定要失败。

如何验证自己的进步？
觉察自己是不是越来越放松、自在与开放。没有安全感，就没有开放。没有安全感而空谈打开心灵，只会给自己带来越级的创伤。

只要有内心的标准，就有内心的对错。标准还存在却勉强自己忽略对错，只会给自己带来越级的创伤。

什么是生活在当下？
满足于当下，才可能生活在当下。我们经常不满或留恋过去、不满现在、害怕或期盼将来，所以无法专注于眼前，自然无法活在当下。

接纳是平息心涛（安心）的起点，安心是厘清自身信念的起点。厘清是理解自己的起点。理解是真正开始活在当下的起点。

以上是最近一些零星的感悟，放在这里，与大家分享。今天机缘巧合，看到了一部《平常禅》，十分惊喜。发现里面出除了谈到的静坐是我从没有练习过的外，其理念和体悟的方向，和我的感受与目标惊人的一致。而其清晰质朴的文风，也是我所喜爱的。

原来，这两年我一直以为的孤独摸索，早就有先人探索并已有系统论述，而且，这还是我过去一直排斥的禅宗呢。哎呀，又孤陋寡闻了。不过，想起Datre的半杯水视角，是要对水从无到有的增长满意呢？还是对尚不满杯的现状不满呢？

我选择满意。呵呵。

《平常禅》已经放在转载与分享里，供有兴趣的朋友下载。